除了又硬又长，还有一个叫增大增粗，这是作为“男人”刻在基因里的本能。又硬又长，实现不难，那么增大增粗呢？是幻想还是可能？
这个话题，热度一直都很高。网络上也一直充斥着各种增大增粗的广告，声称能够快速实现尺寸增大变粗。
而用户很容易掏钱为焦虑买单，商家也是抓住这种心理赚暴利，冷静想想，网络上声称可以快速实现增大增粗的不就是伟哥么（bo起的状态下不就是如此）？
而我们的目标是：在正常状态下，也就是疲软状态下，能比以前更大更粗。现实就是，没有任何一款口服药能够实现永久性变大变粗。
我们能做什么？
一般来说，如果丁丁太过于短小了，都影响到ox了，无他，寻求医生的帮助，但如果不影响ox的，建议就不要在变大变粗上面花太多心思了。
有的人觉得虽然ox没问题，但看不下去，那么可以尝试以下做法，手术风险极大，不在我们讨论范围。
1、减减肥
男性的丁丁有部分是藏在体内的，如果本身身材较胖、肚子较大，那么体内被脂肪遮掩的丁丁长度更多，露出的小兄弟看起来就会更短小些。如果想要看起来更长、更大，减肥会是较为安全的方法。
2、刮毛
如果yin毛旺盛，很有可能会遮掩丁丁，看起来比较短小。所以不妨定期修剪或剔除yin毛，可以让丁丁更明显展露出来，改善视觉效果。
以上是视觉上立竿见影的，不过对于实际没啥用，除此之外，有人还会像以下这么做，或者卖课人会告诉你的。
1、丁丁套环
丁丁套环是很常见的一款情趣用品，呈现环状，在未bo起时套于丁丁根部，等bo起后可以减缓血液回流，从而在短时间内维持丁丁充血而硬挺的状态。丁丁套环有许多种材质，包括常见的硅胶、橡胶、树脂，也有皮革、金属等。
如果要选用丁丁套环，建议选择略宽的尺寸，并且留意使用时间，避免影响正常的血液循环，影响性健康。
2、丁丁延长器
丁丁延长器的原理很直观，先将丁丁放入器具中，器具2 端分别扣住丁丁根部与gui头，随后透过可调节的延伸杆，以拉伸牵引的方式让丁丁发生变化。
丁丁延长器的原理有点像拉伸运动时使用的拉伸带，通过外力改变身体，不过这项做法缺乏研究佐证，很有可能因操作不当让小兄弟受伤，风险较大，建议谨慎选用。
3、阿拉伯挤奶法
阿拉伯挤奶法是经典的丁丁伸展方法，无需器具，只要透过双手即可完成，基本步骤如下：
- 食指与拇指圈成「O」状。
- 维持「O」状，套入阴茎根部。
- 缓缓缩小「O」状，轻轻勒住阴茎。
- 维持手势，慢慢前后移动，注意控制力道，请勿造成疼痛。
- 重复动作，每天可伸展20～30 分钟。
如果想要增加舒适度，可以事先用温热的毛巾包覆阴茎，也可以在伸展时适当地加入润滑液，减少来回摩擦的破皮问题。尽管这种做法广为人知，但在临床上看到的效果也相当有限。
放宽心态，理性面对
对于那些虽然看起来短小，但实际不影响ox生活的人来说，更应该理性面对，不要捡了芝麻丢了西瓜。
一、ox生活质量并不能单纯地只关注尺寸，完整的前戏、持久度、耐力、硬度都很重要。
二、健康合理的作息习惯和饮食习惯
三、注意丁丁保养：少撸管，伤害极大，那些硬度不佳，早射的很多都是有长期的撸管史。
这里要提下，海绵体受损可能是撸管时用力过猛引起的。撸管时的海绵体处于充血状态，如果用力过猛会导致海绵体受损。
偶有撸管的人，想试试用修复膏、精华液之类的来保养丁丁，虽然市面上的这类产品，对于海绵体修复效果一般，甚至是智商税，不过这也是我们想借助外力能做的唯一，不要报太高的期待。当然，记得用一些大品牌，安全也比较有保障。
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