夜生活玩多了，没注意保养，太放纵，丁丁很容易出问题，之前几年由于太年轻，血气方刚，肆无忌惮，一页三四次的很正常，这不，到了现在快奔四的年纪，就经常出现硬度不够的情况，当让这是可以依靠吃药来应急，比如在泰国非常盛行的泰国果冻，还有泰国蓝龙mx，但长期这样也不是办法。
九爷认为，如果要想自己干到60岁，甚至七八十岁的，一定要在根源上解决这个问题。
下面九爷就分享一点自身的认知，有不足之处，大家可以指出来。
大家有没有遇到这样一个情况：在实战的时候，经常发生疲软，或者根本硬不起来，这到底是怎么回事呢？今天九爷就给大家深入分析一下原因，以及一些解决措施。
第一、心态问题
很多人在实战中焦虑，总是怕自己发挥的不好、你怕对方会嫌弃你、你怕还像之前一样，动几下就泄了，怕满足不了对方，长期在这种煎熬的思想中做斗争，哪怕你是个正常人，长此以往心理也会扭曲，不仅影响时间和硬度问题，有时候也会影响自己的生活。
解决思路呢？
其实性生活本来就是一个美好的过程，双方尽可能的为对方服务，一起享受这个美妙的时刻，不要带有任何的情绪与压力，放松心情，尽情体验就好了，就跟训练一样，你脱敏的时候会紧张吗？肯定不会，实战也是一样，你就想着，对方只不过是一个高级的器具罢了（只是一个技巧，没有不尊重女性的意思）有什么压力呢？一次不行那就再来一次，没什么大不了的，只要稳定自己的心态，才会更好的发挥。
第二、耐力的提高
通过脱敏，我们的耐受力也会大大提高，所以，相对之前而言，接收同样的刺激，我们就不会产生太大的兴奋，这也就是为什么很多朋友在训练的时候会疲软，这都是正常的，耐受力提高了，相对刺激变小了，自然丁丁的充血就不足，硬度下降是很正常的，如果你跟之前一样，一个拥抱，一个亲吻，就会让你硬的受不了，结果可想而知，进去没几下就泄了，这当然不会是我们所期望的，我们耐受力提高了是好事，你硬度不足就可以加大刺激，就可以持续作战很久，来接收更多的刺激，应该高兴才对。
第三、前戏不足
有的朋友缺乏实战经验，恨不得脱了衣服就想硬起来进入，那么你肯定会硬不起来，我们知道实战是一个慢慢享受的过程，如果你只知道无情的活塞运动，那么跟机器有什么区别，更何况你还没有接收多少刺激呢，你怎么可能立马勃起呢？就算勃起了，那伴侣还没有调动起来情绪，你就急着想进入，那肯定不是一场完美的爱爱。
有的朋友可能会有疑问，为什么自己看小电影的时候就勃起的很快呢？
其实并不难理解，很多朋友看小电影只是为了追求刺激感罢了，只想要挑选符合自己口味的电影，找到自己的女神主演的电影，然后急不可耐的拉动进度条找到激烈的部分，那你勃起自然很正常，上来就zui激烈的画面来刺激自己，你肯定会迅速勃起，刺激够了当然会硬起来了。
既然效果这么好，那么为什么不用这种方式来唤醒勃起呢？
其实这种行为是非常不健康的
一方面，如果你长期以这种方式来让自己适应勃起的话，久而久之，你会对普通的刺激（比如自己伴侣产生的刺激）不满足，不够兴奋，甚至无法勃起，也就是我们常说的性冷淡，甚至还会出现习惯性阳痿，这些危害都是不容小觑的。
另一方面，这就属于强制性勃起了，强制刺激我们的大脑，损害我们的神经，给大家举一个简单的例子：
你直接看zui激烈的片段，无疑相当于我们开车一样，直接就是踩紧油门起步，想想这对你的发动机危害有多大？肯定是不健康的一种方式，其实很多朋友都是这样看小电影的，很多人都是直接跳过前戏，这些都是错误的行为！我们要重视前戏，并且要把前戏放慢，慢慢唤醒，逐渐调动欲望，这才是正确的方式。
解决思路：
在性生活当中，口爱是一个很不错的前戏，经常看岛国电影的朋友们应该知道，基本上每一部影片都会有这个过程，也可以说是实战当作必不可少的一部分前戏，难道仅仅是为了舒服吗？
的确，口爱确实会给我们和伴侣带来极大的满足感，但更重要的是，口爱是帮助我们勃起，以及调动对方情绪的关键。
口爱的刺激不大不小，正好是帮助我们勃起的zui佳方法，可以和伴侣商量好，以双方的zui佳体验感为主，大部分岛国男演员都是这种方式来唤醒的，可以参考一下。
zui后一个方面就是我们自身硬件设施了，本身勃起功能就差，那么实战肯定不会有良好表现的，前面所讲的一些技巧思路自然就用不上了，那这个时候，我们就需要坚持硬度的训练了，还是那句话，不要三天打鱼两天晒网，贵在坚持，只有长期坚持不泄的努力，才会变成你所期望的样子！
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