40岁以后男性的性功能表现会下降吗？ 所有男人都会出现这个问题吗？ 有什么方法可以预防或治疗男性性行为中的问题？ 这些是男科医师办公室中出现的一些重大疑问。阅读这篇文章，以更好地了解男性在此阶段的表现以及可以为患者做些什么。
如何提高男性性能力？
提高性能力是一个可以从 40 岁开始占据男性思想的话题，因为从这一刻起，他们可以感觉到自己不再一样了。
但随着男性寿命的增加，男性也在寻求更好的生活质量。 IBGE 数据表明，巴西人的平均预期寿命约为 76 岁。 那些能够寻找更多有关疾病预防和健康服务信息的人可以活得更长。
此外，达到高龄是不够的，要很好地达到这个阶段，有力量、有活力和独立。
如何提高男性的表现？
随着社会动态的变化，男性往往在 50 多岁时处于巅峰——包括职业生涯——所以他们也希望这个美好的时刻能够反映在性生活中。
当谈到良好的男性表现时，不可能不将其与睾丸激素联系起来，这是男性的主要性激素，尽管它也存在于女性体内。 在青年时期，这种荷尔蒙处于高峰期。 但是，在许多情况下，它从 30/40 岁开始下降。
一些医学研究指出，男性体内的睾酮水平在 1 岁以后每年下降 40%。 更有效并作用于受体的游离睾酮在该年龄后每年下降 2%。
睾酮与三个方面有关：行为、身体和性，这意味着激素的下降也会影响体质、力量、活力、认知、情绪和性能力。
在行为方面，患有 低睾酮 他们可能表现出过度疲劳、睡眠和记忆障碍、认知问题、幸福感下降甚至抑郁。
在身体部分，你可以看到力量、爆发力和肌肉质量下降，骨量下降（一些患者会出现骨质疏松症和骨质减少）和腹部脂肪增加。
在性方面，性欲和性能力下降，早晨勃起和勃起质量下降。
生活习惯和激素替代品可提高表现
虽然实际年龄和家族史无法改变，但男性表现的所有这些下降都是可以预防和治疗的。
即使一个人有家族病史，如果他有健康的生活方式，他可能永远不会出现与他的祖先相同的问题。
然而，那些已经出现低睾酮症状并有糖尿病、高血压和其他疾病等问题的人，也可以通过补救和改变他们的生活方式来获得正常的参数，甚至更好。
也可以调整睾酮水平 雄性激素替代，有随访和个体化治疗。 这也将是一个 改善男性表现的补救措施。
除了低荷尔蒙，还有可能预防男性从 40 岁开始出现的另一个问题：阴茎组织的磨损。. 研究表明，海绵体组织中平滑肌的数量随着时间的推移而减少，因此勃起功能也会因此而下降，即勃起质量会下降。
一项研究指出，在这个阶段，只有 38% 的男性对勃起和阴茎僵硬感到满意。
在这个阶段可能发生的这种不完全勃起是可以通过非侵入性方法预防的，并且还可以通过治疗使阴茎功能恢复正常。
结论
对 40 岁以上的男性进行医疗随访是一种非常必要的态度。 事实上，这种预防应该在这个阶段之前开始，就像女性一样，开始更早地照顾自己，这导致女性人口的寿命比男性长 7 年。
这种针对所有领域男性表现的预防性治疗和 生活方式的更新，可以使男性进入男性表现更好、生活质量更好、寿命延长的良性循环。
这种意识是基本的，迫切需要在男性中培养，因为那些在年轻时没有时间照顾自己的健康的人将不可避免地不得不抽出时间来照顾未来的疾病。
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