嘿，大家好，我是九爷。
今天说说兄弟们重做的一件事——自慰，咱们俗称的“打手枪”。
1. 频率高，真的会“掏空”身体吗？
很多人心中可能还有疑问：“一天一次，甚至几次，这频率会不会要把自己练废了？”
九实际上，自慰本身并不是什么洪水猛兽。从生理机能上说，它能刺激大脑分泌多巴胺，确实是个极好的舒压手段。只要你第二天不觉得腰酸背痛、精神恍惚，频率高低其实因人而异。
但大家要注意一个心理警戒线：如果你发现自己每次压力大、心情不好，唯一的解决办法就是来一发，那这种“心理依赖”就很危险了。如果你不去健身，不跟哥们儿喝酒，不跟伴侣沟通，只把“打手枪”当成唯一的泄压阀，那你就被它给绑架了。健康的男人，舒压方式得是多元的，这才是真正的“自强不息”。
2. 为什么自己弄很爽，“实战”时却掉链子？
这是最困扰男人的问题之一。很多兄弟在外面“交粮”时，发现自己很难射精，或者感觉不强烈，也就是所谓的“延迟射精”。
为什么？
因为你的手，实在太“专业”了。
你自己在房间里，最清楚哪根神经最敏感，你用的力度、频率甚至那个特定的握法，都是为了瞬间引爆。时间久了，你的大脑就被这种“高强度打击”给惯坏了。到了真正跟伴侣在一起时，无论是口头还是身体的包裹感，在粗糙的大脑看来，刺激力度都“太温柔”了，就像吃惯了重油重辣的人，突然让他喝白粥，他肯定觉得没味儿。
建议： 平时自己练的时候，别老是追求那个瞬间的爆发，轻一点、慢一点，让大脑重新适应自然的、柔和的刺激，这才是保持长久战斗力的秘诀。
3. 想当“汁男”？别迷信那些补剂。
很多男人对“体（精）液量”有种莫名的迷信，总想弄点锌片、卵磷脂，甚至什么非洲刺李来补。
我也曾见过不少人折腾这些，最后反馈回来的效果：基本都是心理安慰。
其实，“体液量”的真相非常直观：一是靠前戏，二是靠水分。
精液量的大小，很大程度上取决于你当下的兴奋程度和前戏的时间。
当前戏足够长、兴奋度拉满时，你体内的腺体才有足够的时间分泌液体并积聚。如果你非要找个增加“出货量”的捷径。
建议：多喝水！ 身体的水分充盈了，体液基础才厚。再加上适当“憋”个两三天，量自然就上来了。
4. 发射分两步，“控射”才是真功夫。
大家得明白，发射在生理上其实是分两个阶段的：第一步是体液的分泌（聚集），第二步才是喷射排出。
有些所谓的“控射”技巧，其实就是在这两步之间找平衡。在快要到达临界点时，如果你能精准地停下来，深呼吸，压住那股冲动，你就在进行一种非常好的脱敏训练。
这种训练能帮早泄的兄弟提高阈值，也能帮射不出的兄弟寻找节奏。俗话常说，能收能放，才叫真汉子。 你要学会控制身体，而不是被身体的本能牵着鼻子走。
一点心得
最后，想对兄弟们说，别给这件事加太多的压力。
打飞机不是什么见不得人的坏事，它是你了解自己身体的一扇窗户。但凡事过犹不及，保持适度的节奏，配合规律的运动，多喝水，心态放宽。当你在私下里能游刃有余地控制自己的节奏时，到了真正的战场上，你自然能重拾那份男人的自信。
关于男人的这些“男题”，你还有啥想不通的？来跟九爷唠唠，咱这儿全是实话！
